o czym Wy chłopaki mówicie??? "ta podobno jest ok i uznawany za najsilniejsza niesterydowa substancje na swiecie. dodam jeszcze raz:P PODOBNO:D sam nie probowalem:)" skąd masz taką rewelację??? "jest jakies ograniczenie w stosowaniu tego supla? wedlugdawkowania zalecanego wsytarczy go od 14-20 dni mozna go ciagle stosowac czy [...]
Mimo, ze trening bedzie robiony na mase to chcialem popracowac troche nad definicja. kazdy by chcial preces super nieefektwny co nie znaczy ze nie da sie tak robic cieprliwosc bedzie jednak twoim przyjacielem NIe jestem gruby ani otluszoczony raczej przeciwnie - waze 73kg przy 179 cm tkanka tluszczowa napomiarach wynosila ok 7% ale nie wiem czy [...]
[...] suchy miesien, dlateg pomyslalem o tym thermospeedzie. pomiary byly robione na wadze (ale nie takiej wysluzonej;) ) dlatego pisze, ze sa przyblizone. na wadze mozna ustawic czy osoba jest "sportowcem" czy "szaraczkiem"... na sportowcu wychodzilo mi ok. 5% a na szaraczku 7cos.. z suplementacja bawie sie od mniej wiecej roku - [...]
nie ma obawy;-) to czy stracisz mase miensiowa czy tluszcza bardziej bedzie zalezne od tego co bedziesz jadl w ciagu dnia. zawsze mozna skorzystac z antykatabolikow jak chocby kreatyna czy aminokwasy eaa/bcaa kwestia czy Twoj etap zaawansowania wymaga stosowania tego typu srodkow
[...] z początkami jakiegoś problemu kardiologicznego. Ale jeżeli lipidy i trójglicerydy są tutaj w normie cholesterol również na odpowiednim poziomie to myślę że można to wykluczyć. Być może problem leży po stronie psychiki gdzieś tutaj dochodzi do zaburzeń na poziomie produkcji neuroprzekaźników i jest po prostu problem z utrzymaniem skupienia. [...]
co do FBW >>> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html a czy uda ci się osiągnąc załozenia w ciągu roku to zalezy przedewszystkim od diety, ktora jest podstawą tego sportu. Nie mozna tez zapominac o regeneracji, no i oczywiscie treningu. Dieta - dział odzywianie.
jasne, ze bez diety mozna sobie odzywke kupic, ale pytanie czy jest sens tak w ciemno leciec? Jak bedzie chcial to i tak kupi, kazdy mial ochote kupic sobie cos dodatkowego zeby zaspokoic potrzebe psychiczna na poczatku przygody z silownia, dieta najwazniejsza - oczywiscie. Jednak gdy i tak zle sie odzywia to lepiej sobie trzasnac po treningu te [...]
PS. Mówienie,że bez koksu nie można zdobyć miszrza,to jest policzek dla tych co trenują boks. Racja ! Nie możemy osądzać mistrzów,czy brali koks moim zdaniem to taka obraza bo przecież się tego nie dowiemy...Miejmy taką nadzieję że Ci starzy mistrzowie z lat 70-80-już nawet 90 nie brali tego gówna i walczyli uczciwie. Jeśli ktoś się tym 'koksem'' [...]
Nikt nie jest tak głupi aby brać koks zaraz przed startem :P Mówię tu o lekkiej :) wiadomo że koks pomaga w okresie przygotowawczym i to bardzo, wtedy się go najwięcej używa, dzięki czemu buduje się formę na okres startowy ;) nikt nie szprycuje się dzień przed zawodami, no chyba że jest totalnym idiotą :) Podobnie zapewne jest w boksie czy innych [...]
[...] pewnie ze po wielu można miec różne działania niepożądane, szczególnie dotyczące przewodu pokarmowego. normalka. zjesz nie taką pizze co ostatnio i historia na cały dzień . czy kretka może drażnić błonę śluzową żołądka?? pewnie że tak. jak niemal każda substancja. Jadnakze czysta kreta jedynie u bardzo wrażliwych osób może wywołac takie reakcje [...]
[...] frontalny tzw maegery. I zadne cuda. Dobre chodzenie, dobry timing i nie wiem co szukac. Tsuki to uderzenie reka przyciagnietej praktycznie max do klatki piersiowej, uderzenie raczej na sile w boksie tez sa mocne okrezne, ale tsuki nie mozna porownywac do bokserskiego prostego, bo w karate tez sa lewe czy prawe szybkie krotkie proste. Pozdrawiam
Yojimbo: 1. Jakie zalety waszym zdaniem ma tsuki w porównaniu z bokserskim prostym? ------------- Nie widze zadnych. 2. Co myślicie o sile tych ciosów, który wydaje wam się silniejszy? (Różne źródła podają odmienne dane na ten temat.) ------------- Cios bokserski ma znacznie wieksza sile niszczaca. Te odmienne dane wynikaja z bezsensownych metod [...]
no troszkę źle zrobiłeś (ew można stosować na bardzo piekące oczy - zmniejszy przekrwienie i przyniesie ulgę - ale znosi tylko objawy - przyczynia się poniekąd do pogorszenia sytuacji - mozna używać raczej jak się odstawi czynniki drażniące) ! ! powinieneś raczej użyć tzw sztucznych łez i próbowąc częsciej mrugać siedząc przed kompem (nie wiem czy [...]
Jak się te pół kilograma mięsa podzieli na cały dzień, to się okazuje, że mało. Serio. :-) A do śniadania mięso np. w postaci upieczonego kawałka schabu czy indyka/kurczaka w przyprawach jest bardzo fajne. Można sobie sałatkę typu kurak w ziołach + warzywa zrobić. I czasem warto poeksperymentować - ja dziś wrzuciłam rano pastę z wątróbki i [...]
cena tej zabawki w tesco to 45 zł!!! gadanie w tv o podróbach to kit przy tych napieciach nie ma znaczenia czy obudowa jest z aluminium czy silikonu przy aluminium jeśli ktoś ma delikatną skórę jak noworodek to można nałożyć koszulkę bawełnianą, żel i dopiero póżniej tą zabaweczkę
[...] jest cholesterol? Cholesterol stanowi ważny składnik wszystkich błon komórkowych. Jest potrzebny do produkcji estrogenu, testosteronu i hormonów sterydowych kory nadnerczy. Wytwarzany z niego związek pod wpływem promieni słonecznych przekształca się w skórze niezbędną dla organizmu witaminę D. Produkowane z cholesterolu kwasy żółciowe biorą [...]
AAKG z dodatkami jak betka i witaminy, nieco sodu aby miensi podciagnely woda i daly nieco wieksza pompe, sprobowac mozna, ale sklad dosc prosty i cenowo mozna nieco taniej chocby wybierajac aak czy cytruline solo
sprawa wygląda tak może sobie robić cykle na ph czy oralnych saa ale ile ich zrobisz 2 max 3 nie będą one trwać dłużej niż 6 tyg. każdy i teraz zadaj sobie pytanie ile w takim okresie można zrobić odpowiedz nic wielkiego,prędzej czy pózniej i tak będziesz musiał zaprzyjaznić się ze strzykawką i igłą
czyli w poziomie 3 , w kolejnych sekwencjach powinny byc literki C,D,E skoro w kazdej mozna sobie wybrac inan ilosc powt ? kazdorazowo przed sekwencja sie wybiera ten wspolczynnik czy trzeba jakos wczesniej ? jak z przerwami ? kazda sekwencje trzeba jechac ciagiem ? czy chodzi po prostu o zaliczenie danej ilosci podciagniec ? przeciez mozliwosc [...]
Boks kiedys i dzis, a doping. Czy najlepsi brali?
